Selbstvertrauen stärken

Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Gelassenheit. Viele Menschen zweifeln an sich selbst, fühlen sich oft unsicher oder haben Schwierigkeiten, klare Entscheidungen zu treffen und für sich selbst einzustehen.

 

• Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen?

• Haben Sie manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

• Orientieren Sie sich oft an der Meinung anderer und nehmen viele Sachen sehr persönlich ?

• Fühlen Sie sich unsicher in sozialen Situation oder bei Entscheidungen?

​

Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken, damit Sie ihr Leben nach Ihren eigenen Wünschen gestalten können.

​​

Folgendes erwartet Sie:

 

• Persönlich auf Sie abgestimmte Beratung und Begleitung.

• Praxisnahe Übungen, die sofort umsetzbar sind.

• Nachhaltige Unterstützung durch Erfahrungsaufgaben zwischen den einzelnen Terminen.

 

Die Beratung für ein starkes Selbstvertrauen besteht aus 4 Beratungssequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten. Innerhalb dieses Rahmens stehen Ihre persönlichen Themen und Anliegen im Mittelpunkt.

​​

Beratungssequenz 1 - Selbstfürsorge, Selbstkonzept & Achtsamkeit​

Durch gezielte Interventionen erkennen Sie Ihre inneren Muster. Wir erarbeiten neue Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, bewusster und selbstsicherer zu handeln. Sie entwickeln eine stärkere und liebevollere Beziehung zu sich selbst.

​

Beratungssequenz 2 -Glaubenssätze & Innerer Kritiker

Oft leben wir nach alten Glaubenssätzen die oft schon seit der Kindheit bestehen. Diese werden identifiziert und hinterfragt. Dieser Prozess wirkt sehr befreiend.

Der Einfluss des inneren Kritikers, welcher bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt ist, wird geprüft.

 

Beratungssequenz 3 - Eigener Raum & persönliche Grenzen

Wir finden heraus, wie viel Raum Sie für sich selbst brauchen und Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Durch gezielte Übungen entwickeln Sie ein besseres Gespür für Ihre Bedürfnisse.

​

Beratungssequenz 4 - Nähe & Distanz in Beziehungen

Sie lernen, ein gesundes Nähe-Distanz-Verhältnis in zwischenmenschlichen Beziehungen zu schaffen. Praktische Übungen helfen Ihnen, stressbedingte Konflikte zu reduzieren.

​

4 Beratungssequenzen à 60 Minuten zum Preis von CHF 520.00. Zwischen den Terminen erhalten Sie zusätzliche Übungen und Hilfestellungen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können, um nachhaltig Veränderungen zu erzielen.

​

✔️ Kostenloses Kennenlern-Gespräch (30 Minuten)
Lernen Sie mich unverbindlich kennen und klären Sie Ihre Fragen in einem ersten Gespräch per Zoom oder persönlich in meiner Praxis.

​

✔️ Flexible Terminvereinbarung
Die weiteren Termine passen wir flexibel an Ihren Zeitplan an.

​

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!            chr​istine.traversa@gmx.net                078 615 80 56

​